Saúde mental: o que está adoecendo as pessoas?

O Podcast Dra. Rita trouxe esta semana uma conversa com Valéria Zucco e trouxe pontos fundamentais sobre o crescimento alarmante dos transtornos mentais no Brasil — especialmente ansiedade e depressão — e os fatores emocionais, sociais e culturais por trás desse cenário.

O Brasil e a saúde mental

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS):

O Brasil está entre os países com maior número de pessoas com ansiedade no mundo.

É o país com maior prevalência de depressão na América Latina.

Cerca de 5% a 6% da população brasileira sofre de depressão — mais de 10 milhões de pessoas.

Esses números cresceram de forma significativa após a pandemia, que trouxe:

• Isolamento social;
• Luto;
• Instabilidade financeira;
• Medo e insegurança constantes;
• Traição, abuso emocional e autoestima.

Um dos pontos mais fortes da entrevista foi o impacto emocional da traição e dos relacionamentos abusivos.

Quando alguém é traído(a), pode desenvolver:

• Transtorno de ansiedade;
• Depressão;
• Insônia;
• Perda ou ganho excessivo de peso;
• Crises de autoestima;
• Culpa injustificada.

Muitas vítimas passam a acreditar que são responsáveis pelo erro do outro. Isso é uma distorção emocional comum em relações abusivas.

Frases como “Você me fez trair” são exemplos claros de manipulação emocional.

A psicóloga destacou que, sem tratamento, essas dores se transformam em sintomas físicos — dores no corpo, crises cardíacas falsas, problemas gastrointestinais. O corpo começa a “gritar” o que a mente não conseguiu elaborar.

A máscara social e a vida nas redes

Outro tema central foi a realidade paralela criada nas redes sociais.

As redes funcionam como uma vitrine emocional:

• Mostra-se o carnaval, a festa, a felicidade.
• Esconde-se a solidão, o conflito, a crise.
• Essa comparação constante gera:
• Sensação de inadequação;
• Baixa autoestima;
• Ansiedade social;
• Busca exagerada por validação.

Além disso, há dois extremos perigosos:

• A vitrine da felicidade perfeita;
• A vitimização constante para obter atenção.

Ambos podem ser sinais de sofrimento emocional.

Por que ninguém assume responsabilidade?

Um ponto importante levantado foi a dificuldade das pessoas em assumir erros.

A psicologia explica isso por fases como:

• Negação – “O problema não é meu.”
• Projeção – “A culpa é do outro.”
• Responsabilização – “Eu também tenho parte nisso.”

Sem chegar à terceira fase, não há amadurecimento emocional.

A metáfora usada foi clara:

Ignorar um problema emocional é como dirigir um carro com a luz do painel acesa até o motor fundir.

Psicólogo ou psiquiatra?

Há diferença:

• Psiquiatra: médico que pode prescrever medicamentos.
• Psicólogo: trabalha o autoconhecimento e as ferramentas emocionais.

Em muitos casos, o tratamento ideal envolve ambos.

O que mais está adoecendo as pessoas hoje?

• Relações abusivas;
• Falta de diálogo;
• Pressão social e comparação;
• Excesso de exposição digital;
• Cultura de não assumir erros;
• Ambiente familiar disfuncional;
• Estresse financeiro;
• Falta de sono;
• Uso excessivo de álcool.

A mensagem final

A doença mental não escolhe classe social, profissão ou idade. Pode atingir:

• Políticos;
• Empresários;
• Donas de casa;
• Jovens;
• Profissionais da saúde;
• Influenciadores.

O maior desafio ainda é romper o preconceito e pedir ajuda.

Buscar terapia não é sinal de fraqueza.

É sinal de maturidade.