Como desinflamar seu corpo?
O processo inflamatório é uma das várias características da obesidade.
Ele resulta da liberação de adipocinas pró-inflamatórias pelos adipócitos, que atraem macrófagos para a área afetada, desencadeando o processo inflamatório e o estresse oxidativo. Temos alguns medicamentos que ajudam a reduzir essas inflamações.
Vale lembrar que todos os medicamentos indicados aqui, se somados com uma dieta equilibrada e atividades físicas regulares, terão um resultado muito melhor!
Ômega 3: a fração EPA atua na PGE, regula os peroxissomos e a sensibilidade à leptina. Cúrcuma: modulador NF-κB (reduz expressão genética da inflamação). Cromo: ajuda no transporte de glicose para dentro da célula (via GLUT4). Berberina: efeito similar à metformina; reduz os níveis de insulina. Vanádio: reduz a produção pancreática de insulina.
Ácido alfa-lipoico (ALA): poderoso antioxidante que melhora a sensibilidade à insulina; reduz os estoques de gordura. Coenzima Q10 (CoQ10): atua na redução do estresse oxidativo e na função mitocondrial. Magnésio: diminui a resistência à insulina. Betaína: atua na metilação de genes associados à inflamação. Vitamina E: antioxidante essencial (administrar com Vitamina C).
O exercício físico é o melhor anti-inflamatório
- Redução do tecido adiposo, principalmente o visceral;
- Aumento da produção e liberação de citocinas anti-inflamatórias derivadas do músculo (miocinas);
- Redução da hipoxia e da inflamação local do tecido adiposo;
- Diminuição sistêmica da adesão de leucócitos e da produção de citocinas por células endoteliais!