Como desinflamar o corpo?
O processo inflamatório é uma das várias característica da obesidade. Resulta da liberação de adipocinas pró-inflamatórias pelos adipócitos, que atraem macrófagos para área afetada, desencadeando o processo inflamatório e o estresse oxidativo.
Temos alguns medicamentos que ajudam a reduzir essas inflamações.
Vale lembrar que todos os medicamentos indicados aqui, se somados a uma dieta e atividades físicas regulares terão um resultado muito melhor!
Arraste para o lado e confira!
Dieta
Ômega 3: Diminui a atividade das citocinas inflamatórias, reduzindo os depósitos da gordura, porque produz EPA que age na PGE2, regula os peroxissomas e melhora a sensibilidade à leptina!
Ácido Alfa Lipoico: É um antioxidante poderoso e também melhora a sensibilidade à insulina. Trata a esteatose hepática.
CoQ10: É essencial ao sistema de transporte de elétrons na cadeia respiratória da mitocôndria. Com estímulo da biogênese mitocondrial, há redução do estresse oxidativo e da inflamação hepática.
Magnésio: Melhora a sensibilidade e diminui a resistência à insulina.
Cromo: Melhora o transporte da glicose para dentro da célula (via GLUT4).
Vanádio: Mimetiza a ação da insulina e inibe a produção exagerada de insulina.
Betaína: Desempenha um papel muito importante na metilação.
Vitamina E: Tem propriedades antioxidantes essenciais. Administrar com Vitamina C.
Cúrcuma: É o grande modulador NF-kB – fator de transcrição que regula a expressão de vários gens envolvidos na resposta inflamatória.
Use a de alta biodisponobilidade.
Berberina: Diminui a glicogenólise e os níveis de insulina. Estimula o AMPK (efeito similar à Metformina).
O exercício físico é o maior anti-inflamatório. Ações:
• Redução do tecido adiposo, principalmente o visceral;
• Aumento da produção e liberação de citocinas anti-inflamatórias derivadas do músculo (miocinas);
• Redução da hipoxia e da inflamação local do tecido adiposo;
• Diminuição sistêmica da adesão de leucócitos e da produção de citocinas por células endoteliais!